Как да се подготвим за Елбрус?

Една от мечтите ми е да изкача връх Елбрус и рано или късно това ще се случи. В това съм сигурен! 

Тази статия е за това каква подготовка трябва да има всеки ентусиаст, желаещ да изкачи връх по-висок от Мусала, а и по-нисък от него. Не става въпрос просто да го изкачи със сетни сили и усилия, а да се чувства комфортно от това. Удовлетворението така или иначе идва само́ накрая, но с цената на какво?

Как да изградим своята самоувереност?

Душевната хармония и здравето са най-важните неща, на които човек трябва да обръща внимание постоянно и най-редовно да полага грижи за възстановяване и поддържане на техния баланс. Натовареното ежедневие e фактор, който влияe негативно на енергийния баланс и води до създаване на подтиснатост и постоянно напрежение, а неминуемо следствие от това е повишаване на самокритиката, понижаване на продуктивността и липсата на самоувереност.

АЗ СЪМ ГАДНЯР, ЗАЩОТО СЪМ ИЗВЪРШИЛ ГАДНИ НЕЩА (вина за действията си)

ВИНА №4 - ПРИЧИНИТЕ

Предишна статия АЗ НЕ ИЗПИТВАМ НИЩО, А УЖ ТРЯБВА ДА ОБИЧАМ (вина за равнодушието)

Човек изпитва чувство на вина за постъпки, които дълбоко в душата си смята за "неправилни" и "лоши". Типичен пример за такова чувство на вина е вината от изневяра. Ако човек има вътрешно убеждение, че да изневеряваш е лошо (по морални, религиозни или още някакви съображения), то той винаги ще се измъчва от това чувство на вина.

Жените изпитват по-често вина от изневяра от мъжете, тъй като по природа мъжете са по-полигамни от жените.

Как да пишем хубави истории

от Кърт Вонегът 

Всички ние сме своего рода писатели. Всички пишем нещо - петиция към кмета, любовно писмо, пост в социалните мрежи. А това означава, че разказваме истории. Ами защо да не го правим както трябва? Кърт Вонегът разказва как да пишем хубави истории.